19.mars var det duket for klubbkveld, vi huset oss inn på Røde Kors sine nylige lokaler på Hognaland. Agendaen for kvelden var prøving og tafsing på de nyhetene Spiuk hadde med seg, det var da …
Fortsett å lese
Forfatter: Lars Øyvind Alvestad
BoknOpp 2015
BoknOpp går av stabelen 25.april, klokken 13:00 Hold av datoen for en mestringsfølelse av en annen dimensjon! Når du står på toppen av Boknafjellet etter 5,5 km sykling, får du virkelig føle på mestring. og …
Fortsett å lese
Tema: Mens vi venter på våren.
De aller fleste har nå smart-telefoner, og det finnes et hav av treningsapper til disse. Her er noen tips til et par apper som kan hjelpe deg å dempe det største suget etter våren. Først …
Fortsett å lese