De aller fleste har nå smart-telefoner, og det finnes et hav av treningsapper til disse.
Her er noen tips til et par apper som kan hjelpe deg å dempe det største suget etter våren.
Først av alt en app som viser forskjellige sports-spesifikke øvelser, for sykkel er det mest kjernemuskulatur, nakke og rygg, samt litt stabiliseringsmuskulatur.
Appen heter Get Set og er å finne på Google Play (trykk på bildet under for direkte link)
Over til sykkelkos.
Appen, iTire Pressure gir deg veiledning i hvor mye trykk du bør ha i dekkene dine.
Du taster enkelt inn dimensjoner, vekt og hvilket underlag, samt om det er terreng eller landevei og appen kalkulerer det optimale dekktrykket for deg.
Søk etter iTire i Google Play, eller trykk på bildet under for direktelink.
Fikk også inn et tips om en app til dere med iPhone/iOS.
Appen har det noe klisjèaktige navnet “Body You Want”.
Den er veldig lik “Get Set” som er for Android, med forskjellige øvelser, og korte snutter som viser korrekt utførelse. Finnes også i en betalversjon der du får litt mer funksjonalitet.
Trykk på bildet under for å kommer til iStore.
Ellers finnes det et hav av andre apper. Har du kommet over en kanongod en, gi oss en lyd og del det da vel!
Ha en fortreffelig helg, og hold ut, våren er her snart :-)
