Vi inviterer alle som er nysgjerrige på spinning, og har lyst til å prøve det ut til en gratis prøvetime.
Mandag 26. oktober klokken 19:00, i våre lokaler på Hognaland (2.etg hos Mæland bygg).
Vi håper å kunne kjøre nybegynnerspinningen som et fast innslag hver mandag i hele høst og vinter.
Det vil være fokus på riktig teknikk og sittestilling, samt å bli komfortabel på setet.
Ut over dette har vi intervallspinninger på tirsdager og torsdager, samme sted, klokken 19:00.
Timer til nybegynnerspinningen bookes til Lars Øyvind - 942 61 301 - eller epost: post@boknsk.no Ta med drikkeflaske og et lite håndkle. Om du har, ta også med sykkelsko (vanlige terrengsko vil mest trolig passe) og pulsklokke.
Eventuelle endringer i tidspunkt vil annonseres på våre facebooksider.
Velkommen skal dere være!
Hele annonsen: BoknSK_Annonse_spinning
Treningsavgift 2015/16:
| Medlem hele sesongen | 500,- |
| Familiemedlemmer hele sesongen | 750,- |
| Ikke-medlem hele sesongen | 750,- |
| Pr time for medlem | 25,- |
| Pr time for ikke-medlem | 40,- |